Mon approche
« Ecouter son corps, vivre en conscience »
Approche intégrative corps-esprit, conjuguant psychothérapie et thérapie corporelle. Cette méthode permet d’aborder la santé globale de l’individu en prenant en compte le versant psychique et le versant physiologique. C’est un travail en synergie sur ces deux pôles visant à restaurer un équilibre naturel et à améliorer notre capacité d’auto-guérison en nous rendant « acteur » de notre bien-être.
Pour cela, j’utilise différentes méthodes, outils et enseignements. Notamment :
– La psychothérapie intégrative
– Les Médiations artistiques
– La Médecine Energétique Chinoise selon la méthode Géométrique
– Le Massage thérapeutique Kobido
– La Méditation Pleine Conscience.
Mon parcours
C’est en se découvrant soi-même et en s’acceptant que nous pouvons trouver l’harmonie et l’équilibre durable.
Passionnée par la psychologie, la psychanalyse, l’art-thérapie et les médecines douces, depuis mes études, j’ai tout naturellement développé mes connaissances dans ces différents domaines pour ma propre guérison et dans le but d’accompagner plus tard les personnes qui le souhaiteraient.
Ayant exploré, grâce à un travail thérapeutique personnel, diverses techniques de thérapies – EMDR, Sophrologie, Hypnose – qui m’ont permis de mieux me connaître, de m’accepter avec douceur et de dépasser certains schémas récurrents, j’ai continué ma formation universitaire de base en psychologie par l’apprentissage et la pratique de méthodes complémentaires me permettant d’associer la psychothérapie classique et les thérapies corporelles.
Le corps nous parle avec ses propres maux, ceux que l’on ne dit pas. Il est le siège de nos émotions, de certaines mémoires, le lieu où se cristallisent les expériences douloureuses, « mal digérées ». En prendre conscience nous aide dans la découverte de notre histoire. Il est donc un allié précieux dans la recherche d’un équilibre psychique, physique, mental et émotionnel. C’est l’harmonie entre ces deux pôles qui nous permet de nous développer de façon sereine sur le long terme. C’est dans cet esprit-là que je me suis formée par la suite à la Médecine Traditionnelle Chinoise selon la Méthode Géométrique qui est une approche par simple palpation des tissus. Je pratique également la méditation pleine conscience et le massage thérapeutique Kobido. Le but étant de s’apporter un mieux-être, notamment après des périodes complexes…
Je pense que les différents troubles physiques sont intimement liés à nos émotions et inversement. Il est possible d’atteindre des résultats surprenants en agissant synergie sur les deux.
Riche d’une expérience de plusieurs années à la suite de mes études comme Enseignante du premier degré puis comme Assistante de Direction en tant que responsable de programme de sensibilisation à l’environnement en collaboration avec l’Education Nationale, j’ai eu la chance d’accompagner enfants et adolescents dans un cadre autre que celui du cabinet mais tout aussi passionnant.
Que ce soit à travers le milieu scolaire, celui de l’ entreprise dans le cadre de la gestion des ressources humaines ou du cabinet j’ai pu me rendre compte que la relation d’aide me passionnait. J’ai donc toujours été curieuse d’élargir mes connaissances et d’accompagner l’individu dans son cheminement et sa guérison.
Ma formation
- Certificat de Praticien en Psychothérapie à l’E. Faculté de Psychologie et Psychanalyse ( en cours d’acquisition )
- Licence de Psychologie à l’Université de Provence.
- Praticienne en Energétique Chinoise selon la Méthode Géométrique.
- Formation en Massage facial Kobido par le Centre TMed à Genève.
- Programme de Méditation Pleine Conscience par MBSR taïchi yoga à Paris.
- Membre de la Fédération Nationale de Psychothérapie.
- Je suis également suivie en Supervision avec un psychologue clinicien et j’ai effectué un travail thérapeutique personnel.